Sportklettern & Bouldern

Personal Training
Gemeinsam arbeiten wir je nach Ausrichtung und Ziel an deinen Stärken und Schwächen. Das Personal Coaching findet ausschließlich Outdoor am Naturfels statt. Ich stelle mich auf dich und deine Vorerfahrungen genau ein.
Inhalte
Folgende Inhalte können wir bearbeiten:
— Individuelles Technik- & Taktiktraining (mit videogestützter Analyse)
— Analysieren und Arbeiten mit Stärken und Schwächen
— Trainingsplanung
— Richtig projektieren
— Sicherungstraining & Sicherungstechnik
— Mentales Training
— Richtig aufwärmen
— Vor- & Nachstieg erlernen
— Boulderkurse

Trainings sind in drei Kategorien buchbar

training bis schwierigkeit 7
Einzel- oder Gruppentraining bis Schwierigkeitsgrad 7 (individuelles Kletterkönnen)

TRAINING BIS SCHWIERIGKEIT 10
Einzel- oder Gruppentraining bis Schwierigkeitsgrad 10 (individuelles Kletterkönnen)

Boulderkurs
Einzeltrainings und Gruppenworkshops (outdoor)
t.hocke (at) gmx.net
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