Sportklettern & Bouldern

Personal Training

Gemeinsam arbeiten wir je nach Ausrichtung und Ziel an deinen Stärken und Schwächen. Das Personal Coaching findet ausschließlich Outdoor am Naturfels statt. Ich stelle mich auf dich und deine Vorerfahrungen genau ein.

Inhalte

Folgende Inhalte können wir bearbeiten:
— Individuelles Technik- & Taktiktraining (mit videogestützter Analyse)
— Analysieren und Arbeiten mit Stärken und Schwächen
— Trainingsplanung
— Richtig projektieren
— Sicherungstraining & Sicherungstechnik
— Mentales Training
— Richtig aufwärmen
— Vor- & Nachstieg erlernen
— Boulderkurse

Trainings sind in drei Kategorien buchbar

training bis schwierigkeit 7

Einzel- oder Gruppentraining bis Schwierigkeitsgrad 7 (individuelles Kletterkönnen)

TRAINING BIS SCHWIERIGKEIT 10

Einzel- oder Gruppentraining bis Schwierigkeitsgrad 10 (individuelles Kletterkönnen)

Boulderkurs

Einzeltrainings und Gruppenworkshops (outdoor)

Supervision und Klettern

Klettern am Naturfels – Reflektieren von beruflichem Handeln: Lernen Sie ein besonderes Supervisionsangebot kennen.

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t.hocke (at) gmx.net

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